Vivere il benessere digitale

“Ciao, mi chiamo Alessio, sono un docente universitario in Marketing e Digital Wellbeing. 

Mi occupo di trasformazione digitale dal 2008 e questo mi ha permesso di creare la prima metodologia su come vivere pienamente il digitale in maniera sostenibile. Organizzo retreat digital detox e adoro vedere il tramonto sul mare, leggere e scrivere libri.

L'idea di Digital Wellbeing nasce da una necessità, quasi primordiale direi, di disconnetterci dalla tecnologia.”

La nostra salute, la nostra produttività e creatività nonché le relazioni interpersonali fioriscono in un contesto in cui interagiamo con la tecnologia in un modo diverso, sano.

Abbiamo bisogno di saper ritornare alla “natura” della vita. Una vita più sana e più felice con la tecnologia, cioè saper gestire lo strumento piuttosto che essere gestiti da esso.

Alessio vi porterà a sperimentare la barca come mai l'avete sperimentata prima. La barca sarà la vostra casa galleggiante per alcuni giorni: l’ambiente ideale per quest’esperienza!

Imbarcherete insieme a Scarlino e la mattina seguente partirete per l'Isola d'Elba. Tra le attività ci saranno meditazioni guidate al tramonto, cene silenziose, master class con Alessio su come vivere una vita più sana e felice con la tecnologia.

Il check-in sarà alle 17 di sabato 7 maggio partendo da Scarlino. Il ritorno in base sarà il mercoledì sera per poi sbarcare il giovedì mattina.

Vediamo più nel dettaglio cos’è incluso nella quota:

• Check-in: sabato 7 maggio 2022
• Check-out: giovedì 12 maggio 2022

L'ultimo giorno per prenotare il tuo posto in barca sarà il 30.04.2022

Cos'è incluso nella quota?

• Esperienza Digital Detox con Alessio Carciofi
• Posto in barca coerentemente con il pacchetto scelto
• Lenzuola
• Motore fuoribordo
• Pulizia finale

Finalmente & Semplicemente a Bordo  

Arrivo e sistemazione nelle cabine  

Benvenuto & Programma Retreat  

Inizio retreat, illustrazione programma a cura di Alessio Carciofi

Mindfulness on Sunset

Sessioni di meditazione al tramonto guidata a cura di Alessio Carciofi  

Cena Silenziosa 

Cena in modalità aereo e silenziosa

Uscimmo a Vedere le Stelle  

Micro-rituali del buon dormire sotto le stelle 

Masterclass sul Digital Detox 

Come vivere una vita più sana e felice con la tecnologia

Scarsa Produttività

Il primo costo è che il multitasking ci da la percezione di ‘fare più cose’, di essere più produttivi ma in realtà, rallenta le prestazioni aumentando il tempo che ci mettiamo a concluderle. 

Propensione all’Errore 

Il secondo costo da enfatizzare è che il multitasking porta le persone a commettere più errori. Questo è un passaggio abbastanza naturale. Più distratti più errori. 

Carico Cognitivo 

Il terzo costo, riguarda il carico cognitivo. Se svolgiamo un’attività e contemporaneamente passiamo ad un’altra, si verifica un’interferenza chiamata residui di attenzione. 

40% di Produttività in Meno

Il multitasking riduce fino al 40% della produttività su base giornaliera incidendo all’incirca una perdita di 1 trilione di dollari di produttività ogni anno.

Livelli di Stress più Elevati 

Il quinto costo riguarda la correlazione tra il multitasking e i livelli di stress e conseguente burnout. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il burnout è la sindrome derivante da stress cronico associato al contesto lavorativo, dove tra le varie cause c’è sovraccarico di digitale. 

Fonti: Alessio Carciofi, Multi-tasking podcast

Cosa non è incluso nella quota?

• Tutto ciò che non è riportato in “Cosa è incluso nella quota” non è compreso
• Costo del carburante (la barca viene data con il pieno e così deve essere riconsegnata)
• Costo eventuali ormeggi
• Cambusa
• Transfer da/per la marina 
• Costo dello skipper di 1500 euro da suddividere tra i partecipanti 

Cassa Comune         

• Al momento del check-in è necessario creare una cassa comune di all’incirca 150 euro a persona per provvedere a spese quali:
• Cambusa per l’intero equipaggio, per lo skipper e per Alessio
• Costo del carburante della barca ed eventuali notti in porto (Si consiglia di dormire in rada per evitare costi aggiuntivi.)
• Qualora avanzassero soldi della cassa comune, questi verranno distribuiti in egual misura fra gli ospiti.
• L’importo di 150 euro a persona è indicativo

Alessio si occupa anche della formazione di team in ambito aziendale per migliorare radicalmente le prestazioni, ispirare l’innovazione e migliorare la resistenza allo stress. Alessio offre un supporto alle aziende a vivere l’innovazione digitale creando strategie di Digital Wellbeing per aumentare la performance, focalizzandosi su:

Gestione dello stress delle distrazioni digitali

Aiuta i tuoi collaboratori a costruire la capacità di gestire le distrazioni digitali riducendone lo stress.

Resilienza mentale

Costruisci in modo proattivo l'abilità della resilienza e rafforza il sistema mentale.

Leadership della nuova "normalità" ​

Sii pronto a guidare ciò che è meglio, più saggio, più creativo ed empatico.

Performance in smart working ​

Supporta il passaggio alla nuova normalità e aiuta il team a lavorare da casa​.